遭遇家暴怎么办？证据、判刑、离婚，小盛律师 2025 最新实践指南

22 May, 2025
- 婚姻家庭

家，本应是温暖的港湾，是疲惫时休憩的角落。但可能大部分读者都不知道，对一些人而言，家却成了最危险、最令人恐惧的地方。做律师，见过不少这种关起门来的拳脚相加、恶语相向、精神操控……这就是大家必须正视的社会毒瘤——家庭暴力（家暴）。

我见过不少受害者在遭遇家暴时，都是无助、恐惧，甚至认为是“家丑不可外扬”，只能选择了默默忍受。但盛律师今天要告诉你：家暴绝不是家务事，而是明确的违法行为，甚至可能构成犯罪！沉默和忍耐，只会助长施暴者的气焰。

今天，盛律师就和大家深入聊聊家暴这个话题，我从下面几个方面吧：：

“他只是推了我一下/骂了我几句”，这也算家暴吗？（家暴的认定标准）
遭遇家暴，我该怎么办？（求助与自救指南）
家暴会受到什么惩罚？能让对方坐牢吗？（法律责任）
因家暴离婚，法律有哪些保护规定？（离婚最新指引）

什么样的行为算“家暴”？法律认定标准

很多人可能觉得，家暴仅仅是指身体上的殴打。其实不是的，咱们有专门的法律《中华人民共和国反家庭暴力法》，里面明确规定了，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

盛律师来划个重点！从上面可见家暴的形式有很多，我举几个例子吧，比如：

身体暴力： 这是最常见，大家也都比较熟悉的形式。包括但不限于推搡、掴耳光、脚踢、殴打、用物品施暴、捆绑、禁闭、残害身体等。
精神暴力（同样是家暴！）： 这个同样是伤害很大的家暴方式，只是更隐蔽。包括：
- 经常性、持续性的谩骂、侮辱、诽谤、贬低人格；
- 恐吓、威胁（比如扬言要伤害你、孩子、家人甚至宠物）；
- 跟踪、骚扰、恶意监视；
- 强制隔离、不准与外界正常交往；
- 对你的生活、工作、社交进行过度控制和干涉。
性暴力： 加害人强迫受害人以其感到屈辱、恐惧、抵触的方式接受x行为，这个也是家暴。
经济控制： 严格控制家庭财物，不给生活费，以此摧毁受害人自尊心、自信心和自我价值感, 以达到控制受害人的目的。这个比较隐蔽，大家也要注意下。

此外，我也提醒下家暴的适用对象： 不仅限于夫妻、父母子女之间，还包括 其他共同生活的近亲属。此外，具有监护、扶养、寄养、同居等关系的人员之间发生的暴力行为，也参照反家庭暴力法执行。

正在遭遇家暴，我该怎么办？

如果你或你身边的人正在经历家暴，先记住一点，安全永远是第一位的！ 以下步骤至关重要：

首先呢要确保安全：如果正处于危险之中，尽量想办法离开现场！去邻居家、朋友家、亲戚家，或者任何安全的公共场所。紧急情况下，毫不犹豫地拨打110报警！为什么一定要报警？
- 制止暴力： 警察的到来能有效制止正在发生的暴力。
- 留下记录： 警察的出警记录、询问笔录、伤情照片等，是认定家暴事实的关键证据。
- 获取《家庭暴力告诫书》： 对情节较轻的家暴行为，警察可以出具告诫书，这既是对施暴者的警告，也是重要的法律证据。
就医并保留证据： 无论伤势轻重，都要去医院检查。一则是能及时治疗，身体和心理的伤都需要治疗。此外还可以固定证据：医院的诊断证明、病历本、医疗费票据都是重要证据。务必拍照留存伤情照片（带日期最佳）。
收集和保存一切证据（非常关键！证据、证据、证据，我每次都会强调的地方）： 比如下面这些常见的：
- 报警记录、告诫书；
- 病历、诊断证明、医药费单据、伤情照片；
- 目击证人证言（邻居、朋友、亲戚、社区工作人员等）；
- 施暴者带有威胁、恐吓、侮辱内容的短信、微信、邮件等；
- 录音、录像（注意：在自家等私密空间录音录像证据效力可能更高，公共场合需谨慎，但为了证明家暴，通常会被法庭考虑）；
- 被撕毁的衣物、被打坏的物品照片或实物；
- 施暴者的悔过书、保证书（如果有的话）。
申请人身安全保护令： 这是反家暴法赋予受害者的“护身符”。法院可以裁定禁止施暴者实施家暴；禁止其骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；责令其迁出申请人住所等。
- 谁能申请： 受害者本人，或在受害者无能力、受限制时代为申请的近亲属、公安机关、妇联、居/村委会等。
- 向谁申请： 向申请人或被申请人居住地、或者家暴行为发生地的基层人民法院申请。
- 重要性： 保护令具有法律强制力，施暴者违反即可面临罚款、拘留，甚至刑事责任。
寻求专业支持： 花点钱，咨询靠谱律师，了解你的权利，寻求法律代理（如离婚诉讼、申请保护令）。此外，家暴会带来巨大的心理创伤，适当寻求专业心理疏导也很重要。

家暴者会面临什么法律后果？怎么判刑？

家暴行为根据其严重程度，可能承担不同的法律责任：

行政责任： 对于情节较轻、尚不构成犯罪的家暴行为，公安机关可以依据《治安管理处罚法》处以警告、罚款、行政拘留（5-15日）。出具《家庭暴力告诫书》也是一种行政处理方式。
民事责任：，可以离婚，家暴是《民法典》明确规定的法定离婚理由。在离婚时，无过错方（受害者）有权请求损害赔偿，包括物质损失和精神损害赔偿。
刑事责任（“坐牢”）： 如果家暴行为的暴力程度达到一定级别，将构成犯罪，依法追究刑事责任：
- 故意伤害罪： 如造成被害人轻伤二级以上后果。刑期根据伤情程度从三年以下有期徒刑、拘役或管制到十年以上有期徒刑、无期徒刑甚至死刑不等。
- 虐待罪： 指经常性、持续性地以打骂、冻饿、限制自由、侮辱等方式，情节恶劣地折磨、摧残家庭成员。一般处二年以下有期徒刑、拘役或者管制；致人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。（注意：“情节恶劣”是关键）
- 侮辱罪、诽谤罪： 如果精神暴力情节严重，达到这两个罪名的立案标准。
- 非法拘禁罪： 如长期限制人身自由。
- 故意杀人罪/过失致人死亡罪： 在极端情况下导致死亡。

这里判刑轻重取决于行为的暴力程度、是否经常性、造成的伤害后果（轻伤？重伤？死亡？）、施暴者的主观恶性、悔罪态度等多种因素。

因家暴离婚，法律如何保护受害者？

《民法典》及相关司法解释，对家暴离婚的受害者提供了强有力的保护，我们简单看下：

家暴是法定离婚理由： 调解无效的，法院应准予离婚。
人身安全保护令： 离婚诉讼期间，仍可申请。
子女抚养权： 法院会优先考虑子女的最佳利益和安全，通常倾向于将抚养权判给非施暴方。施暴方可能被限制甚至禁止探望。
财产分割：
- 照顾无过错方原则： 法院在分割共同财产时，会照顾无过错的受害方，即受害者可能分得更多财产。
- 离婚损害赔偿： 受害者可以在离婚诉讼中同时主张损害赔偿，包括物质和精神损害赔偿。